Sport Santé : à qui s'adresse cet accompagnement et pourquoi
« Sport Santé » est un terme qu'on entend de plus en plus, sans toujours savoir ce qu'il recouvre concrètement. Voici une définition simple, et à qui cet accompagnement s'adresse vraiment.
- Le Sport Santé ne s'adresse pas qu'aux personnes malades ou très sédentaires : c'est une démarche de prévention pour tous.
- L'objectif est d'installer une activité physique régulière et adaptée, pas de viser la performance.
- C'est souvent le point d'entrée le plus doux pour reprendre une activité après une longue pause.
- Un coach spécialisé Sport Santé adapte systématiquement l'intensité à votre situation réelle.
Une démarche de prévention, pas de performance
Contrairement à un objectif de performance sportive, le Sport Santé vise avant tout à limiter les effets de la sédentarité, à prévenir certains risques liés à l'inactivité, et à améliorer la condition physique générale, sans pression de résultat chiffré.
Pour qui, concrètement
Les personnes très sédentaires souhaitant reprendre en douceur, celles en reprise d'activité après une longue pause, ou simplement des personnes qui veulent installer une activité physique régulière sans objectif de performance particulier.
Ce que ce n'est pas
Le Sport Santé n'est pas un traitement médical et ne remplace pas un suivi par un professionnel de santé en cas de pathologie. C'est un accompagnement sportif, complémentaire, jamais un substitut à un avis médical.
