Nathan Sapin, coach sportif à Tigy
Tu habites Tigy ? Nathan t'accueille à Basic-Fit Olivet, à 22 km à l'ouest, soit environ 40 minutes de route. Spécialité : reprise sportive.
Le savais-tu ? Tigy abrite le musée de l'Artisanat rural ancien, qui expose des centaines d'outils du Val de Loire et de la Sologne dans douze salles.
S'entraîner avec Nathan quand on habite Tigy.
Tigy est un village d'environ 2 500 habitants (INSEE), à 25 km au sud-est d'Orléans. Code postal : 45510. Une salle Basic-Fit du réseau GA dessert la ville, la plus proche étant Basic-Fit Olivet (environ 22 km). 3 coachs GA accompagnent des habitants de Tigy : Nathan en fait partie, dans la salle la plus proche. Basic-Fit Olivet se trouve à l'ouest de Tigy, à environ 22 km. Tigy est la 14e commune la plus peuplée parmi les 27 que dessert Basic-Fit Olivet.
- Basic-Fit Olivet · Nathan22 km
Bouger dehors à Tigy.
Des lieux pratiques pour la marche, le footing ou un peu de renforcement. Nathan peut les intégrer à ton programme.
Ce sentier de grande randonnée de pays long de 150 km passe par Tigy et se prête aux longues marches comme aux sorties de course sur chemins balisés.
Une semaine type depuis Tigy.
Un exemple pour te projeter, à ajuster avec Nathan pendant ton bilan selon ton objectif et ton emploi du temps.
- MardiSéance avec Nathan à Basic-Fit Olivet40 min de route environ depuis Tigy, travail de reprise sportive.
- Mercredi30 minutes de marche rapide : Sentier historique de la vallée des rois (GRP)Un lieu de Tigy à intégrer à ton programme, sans trajet supplémentaire.
- JeudiDeuxième séance à Basic-Fit OlivetSalle ouverte 24h/24 : tôt le matin, à midi ou le soir, selon ton emploi du temps.
- Week-endSortie active : Sentier historique de la vallée des rois (GRP)Footing léger, vélo ou balade : ton coach peut l'ajouter à ton programme.
Temps de route estimé : environ 160 min par semaine avec 2 séances, 240 min avec 3 séances.
- Châteauneuf-sur-Loireà 8 km de Tigy · 23 km de la salle
- Vannes-sur-Cossonà 9 km de Tigy · 26 km de la salle
- Jargeauà 10 km de Tigy · 16 km de la salle
- Marcilly-en-Villetteà 14 km de Tigy · 11 km de la salle
Nathan, ton coach près de Tigy.
Les personnes au quotidien bien rempli (travail, famille) qui reprennent le sport et cherchent un accompagnement flexible, sans avoir à réfléchir elles-mêmes à leur programme.
Diplôme : Licence STAPS · carte professionnelle · RC Pro
Les autres coachs pour Tigy.
Chaque coach a sa spécialité. Compare avant de choisir : Nathan est orienté reprise sportive et renforcement musculaire.
Nathan et Tigy : les questions fréquentes.
Nathan intervient-il directement à Tigy ?
Nathan coache à Basic-Fit Olivet, à environ 22 km de Tigy. C'est là que se déroulent les séances.
Combien de temps faut-il pour aller de Tigy à Basic-Fit Olivet ?
Compte environ 40 minutes en voiture pour environ 22 km à vol d'oiseau (estimation, selon l'heure et l'itinéraire).
Faut-il un abonnement Basic-Fit pour s'entraîner avec Nathan ?
Oui : les séances ont lieu à Basic-Fit Olivet, il te faut un abonnement ou un pass journée Basic-Fit. Le coaching se règle à part, directement avec Nathan.
Peut-on s'entraîner tôt le matin ou tard le soir en venant de Tigy ?
Oui : Basic-Fit Olivet est ouverte 24h/24 et 7j/7. Les créneaux avec Nathan se fixent ensemble, et tu peux revenir seul aux heures qui t'arrangent.
Nathan fait-il des séances en extérieur à Tigy ?
Non, Nathan ne coache qu'à Basic-Fit Olivet. En revanche, il peut te donner des exercices à faire seul à Tigy, par exemple Sentier historique de la vallée des rois (GRP).
Combien coûte un accompagnement avec Nathan ?
Chaque coach du réseau GA fixe ses propres tarifs. Nathan te présente les formules possibles pendant le bilan santé, selon ton objectif et ton rythme.
Combien de temps de route par semaine de Tigy ?
Avec 2 séances par semaine, compte environ 160 minutes de route aller-retour au total, et environ 240 minutes avec 3 séances (estimation).
Où s'entraîner dehors à Tigy entre deux séances ?
Quelques lieux pratiques à Tigy : Sentier historique de la vallée des rois (GRP). Nathan peut t'aider à y intégrer de la marche, du footing ou du renforcement dans ton programme.
