Alexis Fernandez, coach sportif à Chaingy
Tu habites Chaingy ? Alexis t'accueille à Basic-Fit Orléans Libération, à 11 km au nord-est, soit environ 20 minutes de route. Spécialité : gestion du stress.
S'entraîner avec Alexis quand on habite Chaingy.
Chaingy est une petite ville d'environ 4 100 habitants (INSEE), à 10 km à l'ouest d'Orléans. Code postal : 45380. Une salle Basic-Fit du réseau GA dessert la ville, la plus proche étant Basic-Fit Orléans Libération (environ 11 km). Alexis est le coach GA qui accompagne les habitants de Chaingy. Basic-Fit Orléans Libération se trouve au nord-est de Chaingy, à environ 11 km. Chaingy est la 13e commune la plus peuplée parmi les 20 que dessert Basic-Fit Orléans Libération.
Les lignes 9 et 9A du réseau Rémi desservent Chaingy et relient Orléans à Beaugency.
- Basic-Fit Orléans Libération · Alexis11 km
Entre deux séances, à Chaingy.
Des lieux pratiques pour la marche, le footing ou un peu de renforcement. Alexis peut les intégrer à ton programme.
La commune est longée au sud par la Loire, avec le site de Fourneaux-Plage, pour marcher ou courir au bord du fleuve.
Réserve naturelle en bord de Loire, avec notamment les îles de Mareau, pour une sortie nature.
Une semaine type depuis Chaingy.
Un exemple pour te projeter, à ajuster avec Alexis pendant ton bilan selon ton objectif et ton emploi du temps.
- MardiSéance avec Alexis à Basic-Fit Orléans Libération20 min de route environ depuis Chaingy, travail de gestion du stress.
- Mercredi30 minutes de marche rapide : Bords de Loire et Fourneaux-PlageUn lieu de Chaingy à intégrer à ton programme, sans trajet supplémentaire.
- JeudiDeuxième séance à Basic-Fit Orléans LibérationCréneau à fixer avec ton coach selon tes disponibilités.
- Week-endSortie active : Réserve naturelle nationale de Saint-MesminFooting léger, vélo ou balade : ton coach peut l'ajouter à ton programme.
Temps de route estimé : environ 80 min par semaine avec 2 séances, 120 min avec 3 séances.
- Saint-Ayà 3 km de Chaingy · 13 km de la salle
- La Chapelle-Saint-Mesminà 5 km de Chaingy · 6 km de la salle
- Ingréà 6 km de Chaingy · 6 km de la salle
- Saint-Pryvé-Saint-Mesminà 7 km de Chaingy · 5 km de la salle
Alexis, ton coach près de Chaingy.
Toute personne qui veut se remettre en forme, prendre du muscle, perdre du poids ou simplement reprendre de bonnes habitudes, quel que soit son niveau de départ.
Diplôme : CQP IF · carte professionnelle · RC Pro
Tes questions sur Alexis à Chaingy.
Alexis intervient-il directement à Chaingy ?
Alexis coache à Basic-Fit Orléans Libération, à environ 11 km de Chaingy. C'est là que se déroulent les séances.
Combien de temps faut-il pour aller de Chaingy à Basic-Fit Orléans Libération ?
Compte environ 20 minutes en voiture pour environ 11 km à vol d'oiseau (estimation, selon l'heure et l'itinéraire). Les lignes 9 et 9A du réseau Rémi desservent Chaingy et relient Orléans à Beaugency.
Faut-il un abonnement Basic-Fit pour s'entraîner avec Alexis ?
Oui : les séances ont lieu à Basic-Fit Orléans Libération, il te faut un abonnement ou un pass journée Basic-Fit. Le coaching se règle à part, directement avec Alexis.
Alexis fait-il des séances en extérieur à Chaingy ?
Non, Alexis ne coache qu'à Basic-Fit Orléans Libération. En revanche, il peut te donner des exercices à faire seul à Chaingy, par exemple Bords de Loire et Fourneaux-Plage.
Combien coûte un accompagnement avec Alexis ?
Chaque coach du réseau GA fixe ses propres tarifs. Alexis te présente les formules possibles pendant le bilan santé, selon ton objectif et ton rythme.
Faut-il déjà être sportif pour commencer avec Alexis ?
Non. Le bilan santé sert justement à partir de ton niveau actuel, et le programme est construit à partir de là.
Combien de temps de route par semaine de Chaingy ?
Avec 2 séances par semaine, compte environ 80 minutes de route aller-retour au total, et environ 120 minutes avec 3 séances (estimation).
Où s'entraîner dehors à Chaingy entre deux séances ?
Quelques lieux pratiques à Chaingy : Bords de Loire et Fourneaux-Plage, Réserve naturelle nationale de Saint-Mesmin. Alexis peut t'aider à y intégrer de la marche, du footing ou du renforcement dans ton programme.
