Alexis Fernandez, coach sportif à Saint-Pryvé-Saint-Mesmin
Alexis accompagne des habitants de Saint-Pryvé-Saint-Mesmin à Basic-Fit Orléans Libération (5 km au nord-est). Son point fort : gestion du stress.
Le savais-tu ? Saint-Pryvé-Saint-Mesmin aurait été offerte, selon la légende, par le roi Clovis à son ami Euspice au VIe siècle, à la confluence de la Loire et du Loiret.
Saint-Pryvé-Saint-Mesmin et Basic-Fit Orléans Libération : le trajet, la salle, le coach.
Saint-Pryvé-Saint-Mesmin est une petite ville d'environ 6 300 habitants (INSEE), à 4 km au sud-ouest d'Orléans. Code postal : 45750. 3 salles Basic-Fit du réseau GA desservent la ville, la plus proche étant Basic-Fit Orléans Sud (environ 3 km). 5 coachs GA accompagnent des habitants de Saint-Pryvé-Saint-Mesmin : Alexis en fait partie, depuis Basic-Fit Orléans Libération. Basic-Fit Orléans Libération se trouve au nord-est de Saint-Pryvé-Saint-Mesmin, à environ 5 km. Saint-Pryvé-Saint-Mesmin est la 11e commune la plus peuplée parmi les 20 que dessert Basic-Fit Orléans Libération.
La commune est desservie par les lignes de bus 7, 16, 42 et 59 de l'agglomération orléanaise et par le transport à la demande Resa'ouest.
- Basic-Fit Orléans Sud3 km
- Basic-Fit Orléans Libération · Alexis5 km
- Basic-Fit Olivet6 km
La plus proche est Basic-Fit Orléans Sud (3 km) : regarde aussi ses coachs si la proximité compte avant tout.
Bouger dehors à Saint-Pryvé-Saint-Mesmin.
Des lieux pratiques pour la marche, le footing ou un peu de renforcement. Alexis peut les intégrer à ton programme.
Confluence de la Loire et du Loiret dans la réserve naturelle de Saint-Mesmin, belle destination pour une marche nature.
L'itinéraire La Loire à Vélo longe la Loire sur la levée depuis le pont de l'Europe jusqu'à la réserve, pratique pour rouler ou courir.
Plan d'eau situé sur la boucle vélo des Moulins du Loiret, utile pour une sortie à pied ou à vélo.
Organiser ta semaine quand tu vis à Saint-Pryvé-Saint-Mesmin.
Un exemple pour te projeter, à ajuster avec Alexis pendant ton bilan selon ton objectif et ton emploi du temps.
- LundiSéance avec Alexis à Basic-Fit Orléans Libération10 min de route environ depuis Saint-Pryvé-Saint-Mesmin, travail de gestion du stress.
- Mercredi30 minutes de marche rapide : Pointe de CourpainUn lieu de Saint-Pryvé-Saint-Mesmin à intégrer à ton programme, sans trajet supplémentaire.
- VendrediDeuxième séance à Basic-Fit Orléans LibérationCréneau à fixer avec ton coach selon tes disponibilités.
- Week-endSortie active : La Loire à Vélo et la levéeFooting léger, vélo ou balade : ton coach peut l'ajouter à ton programme.
Temps de route estimé : environ 40 min par semaine avec 2 séances, 60 min avec 3 séances.
- La Chapelle-Saint-Mesminà 2 km de Saint-Pryvé-Saint-Mesmin · 6 km de la salle
- Olivetà 3 km de Saint-Pryvé-Saint-Mesmin · 6 km de la salle
- Saint-Marceau (Orléans)à 3 km de Saint-Pryvé-Saint-Mesmin · 4 km de la salle
- Orléansà 4 km de Saint-Pryvé-Saint-Mesmin · 2 km de la salle
Qui est Alexis ?
Toute personne qui veut se remettre en forme, prendre du muscle, perdre du poids ou simplement reprendre de bonnes habitudes, quel que soit son niveau de départ.
Diplôme : CQP IF · carte professionnelle · RC Pro
Les autres coachs pour Saint-Pryvé-Saint-Mesmin.
Chaque coach a sa spécialité. Compare avant de choisir : Alexis est orienté gestion du stress et bien-être au quotidien.
Alexis et Saint-Pryvé-Saint-Mesmin : les questions fréquentes.
Alexis intervient-il directement à Saint-Pryvé-Saint-Mesmin ?
Alexis coache à Basic-Fit Orléans Libération, à environ 5 km de Saint-Pryvé-Saint-Mesmin. C'est là que se déroulent les séances.
Combien de temps faut-il pour aller de Saint-Pryvé-Saint-Mesmin à Basic-Fit Orléans Libération ?
Compte environ 10 minutes en voiture pour environ 5 km à vol d'oiseau (estimation, selon l'heure et l'itinéraire). La commune est desservie par les lignes de bus 7, 16, 42 et 59 de l'agglomération orléanaise et par le transport à la demande Resa'ouest.
Faut-il un abonnement Basic-Fit pour s'entraîner avec Alexis ?
Oui : les séances ont lieu à Basic-Fit Orléans Libération, il te faut un abonnement ou un pass journée Basic-Fit. Le coaching se règle à part, directement avec Alexis.
Alexis fait-il des séances en extérieur à Saint-Pryvé-Saint-Mesmin ?
Non, Alexis ne coache qu'à Basic-Fit Orléans Libération. En revanche, il peut te donner des exercices à faire seul à Saint-Pryvé-Saint-Mesmin, par exemple Pointe de Courpain.
Combien coûte un accompagnement avec Alexis ?
Chaque coach du réseau GA fixe ses propres tarifs. Alexis te présente les formules possibles pendant le bilan santé, selon ton objectif et ton rythme.
Faut-il déjà être sportif pour commencer avec Alexis ?
Non. Le bilan santé sert justement à partir de ton niveau actuel, et le programme est construit à partir de là.
Basic-Fit Orléans Libération est-elle la salle la plus proche de Saint-Pryvé-Saint-Mesmin ?
Non, c'est la 2e sur 3. La plus proche est Basic-Fit Orléans Sud (environ 3 km). Choisis selon la spécialité du coach et ton trajet du quotidien.
Combien de temps de route par semaine de Saint-Pryvé-Saint-Mesmin ?
Avec 2 séances par semaine, compte environ 40 minutes de route aller-retour au total, et environ 60 minutes avec 3 séances (estimation).
Où s'entraîner dehors à Saint-Pryvé-Saint-Mesmin entre deux séances ?
Quelques lieux pratiques à Saint-Pryvé-Saint-Mesmin : Pointe de Courpain, La Loire à Vélo et la levée, Lac de Bel-Air. Alexis peut t'aider à y intégrer de la marche, du footing ou du renforcement dans ton programme.
