Fabien Rakotoarimanana, coach sportif à Saint-Cyr-en-Val
Tu habites Saint-Cyr-en-Val ? Fabien t'accueille à Basic-Fit Orléans Sud, à 6 km au nord-ouest, soit environ 10 minutes de route. Spécialité : transformation physique.
Le savais-tu ? Saint-Cyr-en-Val est connue pour son château de la Motte.
S'entraîner avec Fabien quand on habite Saint-Cyr-en-Val.
Saint-Cyr-en-Val est une petite ville d'environ 3 500 habitants (INSEE), à 9 km au sud-est d'Orléans. Code postal : 45590. 2 salles Basic-Fit du réseau GA desservent la ville, la plus proche étant Basic-Fit Olivet (environ 4 km). 4 coachs GA accompagnent des habitants de Saint-Cyr-en-Val : Fabien en fait partie, depuis Basic-Fit Orléans Sud. Basic-Fit Orléans Sud se trouve au nord-ouest de Saint-Cyr-en-Val, à environ 6 km. Saint-Cyr-en-Val est la 9e commune la plus peuplée parmi les 14 que dessert Basic-Fit Orléans Sud.
La commune est desservie par les lignes 13, 40 et 61 du réseau TAO et par la D2020 en venant d'Orléans.
- Basic-Fit Olivet4 km
- Basic-Fit Orléans Sud · Fabien6 km
La plus proche est Basic-Fit Olivet (4 km) : regarde aussi ses coachs si la proximité compte avant tout.
Bouger dehors à Saint-Cyr-en-Val.
Des lieux pratiques pour la marche, le footing ou un peu de renforcement. Fabien peut les intégrer à ton programme.
Parc municipal ouvert au public avec étang, vieux arbres et chemins en sous-bois, agréable pour la marche ou un footing nature.
Parc municipal ouvert au public, pratique pour une marche ou quelques exercices au calme.
Promenade recensée parmi les lieux remarquables de la commune, utile pour une marche tranquille.
Une semaine type depuis Saint-Cyr-en-Val.
Un exemple pour te projeter, à ajuster avec Fabien pendant ton bilan selon ton objectif et ton emploi du temps.
- LundiSéance avec Fabien à Basic-Fit Orléans Sud10 min de route environ depuis Saint-Cyr-en-Val, travail de transformation physique.
- Mercredi30 minutes de marche rapide : Parc du château de MorchêneUn lieu de Saint-Cyr-en-Val à intégrer à ton programme, sans trajet supplémentaire.
- VendrediDeuxième séance à Basic-Fit Orléans SudCréneau à fixer avec ton coach selon tes disponibilités.
- Week-endSortie active : Parc du château de la MotteFooting léger, vélo ou balade : ton coach peut l'ajouter à ton programme.
Temps de route estimé : environ 40 min par semaine avec 2 séances, 60 min avec 3 séances.
- Orléans La Sourceà 3 km de Saint-Cyr-en-Val · 4 km de la salle
- Saint-Denis-en-Valà 5 km de Saint-Cyr-en-Val · 3 km de la salle
- Olivetà 6 km de Saint-Cyr-en-Val · 1 km de la salle
- Saint-Marceau (Orléans)à 7 km de Saint-Cyr-en-Val · 1 km de la salle
Fabien, ton coach près de Saint-Cyr-en-Val.
Celles et ceux qui veulent transformer leur physique avec méthode, sur la durée, sans course au résultat immédiat.
Diplôme : CQP IF · carte professionnelle · RC Pro
Les autres coachs pour Saint-Cyr-en-Val.
Chaque coach a sa spécialité. Compare avant de choisir : Fabien est orienté transformation physique et musculation ciblée.
Fabien et Saint-Cyr-en-Val : les questions fréquentes.
Fabien intervient-il directement à Saint-Cyr-en-Val ?
Fabien coache à Basic-Fit Orléans Sud, à environ 6 km de Saint-Cyr-en-Val. C'est là que se déroulent les séances.
Combien de temps faut-il pour aller de Saint-Cyr-en-Val à Basic-Fit Orléans Sud ?
Compte environ 10 minutes en voiture pour environ 6 km à vol d'oiseau (estimation, selon l'heure et l'itinéraire). La commune est desservie par les lignes 13, 40 et 61 du réseau TAO et par la D2020 en venant d'Orléans.
Faut-il un abonnement Basic-Fit pour s'entraîner avec Fabien ?
Oui : les séances ont lieu à Basic-Fit Orléans Sud, il te faut un abonnement ou un pass journée Basic-Fit. Le coaching se règle à part, directement avec Fabien.
Fabien fait-il des séances en extérieur à Saint-Cyr-en-Val ?
Non, Fabien ne coache qu'à Basic-Fit Orléans Sud. En revanche, il peut te donner des exercices à faire seul à Saint-Cyr-en-Val, par exemple Parc du château de Morchêne.
Combien coûte un accompagnement avec Fabien ?
Chaque coach du réseau GA fixe ses propres tarifs. Fabien te présente les formules possibles pendant le bilan santé, selon ton objectif et ton rythme.
Faut-il déjà être sportif pour commencer avec Fabien ?
Non. Le bilan santé sert justement à partir de ton niveau actuel, et le programme est construit à partir de là.
Basic-Fit Orléans Sud est-elle la salle la plus proche de Saint-Cyr-en-Val ?
Non, c'est la 2e sur 2. La plus proche est Basic-Fit Olivet (environ 4 km). Choisis selon la spécialité du coach et ton trajet du quotidien.
Combien de temps de route par semaine de Saint-Cyr-en-Val ?
Avec 2 séances par semaine, compte environ 40 minutes de route aller-retour au total, et environ 60 minutes avec 3 séances (estimation).
Où s'entraîner dehors à Saint-Cyr-en-Val entre deux séances ?
Quelques lieux pratiques à Saint-Cyr-en-Val : Parc du château de Morchêne, Parc du château de la Motte, Promenade du Dhuy. Fabien peut t'aider à y intégrer de la marche, du footing ou du renforcement dans ton programme.
