GA Dos Entreprise
Réduire la sédentarité et apprendre à mieux bouger au quotidien.
Ce programme ne remplace pas un avis médical et ne constitue pas une promesse de guérison.
Pour les entreprises où les douleurs de dos reviennent souvent dans les échanges, en bureau comme sur des postes physiques.
GA Dos Entreprise en entreprise, en 30 secondes.
- GA Dos Entreprise est un format BOOST ENTREPRISE™ de GA Coachs : réduire la sédentarité et apprendre à mieux bouger au quotidien.
- Durée : programme régulier.
- Pour les entreprises où les douleurs de dos reviennent souvent dans les échanges, en bureau comme sur des postes physiques.
- Une séance se déroule en 3 temps : comprendre, bouger, ancrer.
- Les séances ont lieu sur votre site, à Orléans et dans sa métropole, animées par un coach sportif GA diplômé.
- Pour tester avant de vous engager : BOOST 30, une séance découverte de 30 minutes offerte à votre équipe.
Ce que ça change pour vos équipes.
Des gestes plus sûrs au quotidien
Un dos plus mobile et mieux renforcé
Des salariés qui savent quoi faire, même sans le coach
Comment se déroule une séance.
Comprendre
Un temps court pour expliquer pourquoi le dos se fatigue et quels gestes le ménagent au quotidien.
Bouger
Mobilité, gainage et renforcement progressif, adaptés au niveau de chacun.
Ancrer
Des exercices simples à refaire au poste entre deux séances.
Questions fréquentes.
Ce programme soigne-t-il le mal de dos ?
Non. Il ne remplace ni un avis médical ni une prise en charge par un professionnel de santé. Il aide à bouger mieux et plus souvent.
Et si un salarié a une douleur importante ?
Il en parle d'abord à son médecin. Le coach adapte ou retire les exercices concernés.
Combien de temps faut-il suivre le programme ?
C'est un programme régulier, sur plusieurs semaines : les effets viennent avec la régularité.
Qui anime le programme ?
Un coach sportif diplômé du réseau GA. Il ne pose pas de diagnostic et oriente vers un professionnel de santé si besoin.
Parlons de votre équipe.
Réponse sous 48 h ouvrées. Ce format fait partie de BOOST ENTREPRISE™, pensé pour s'adapter à votre organisation.
- Un interlocuteur unique
- Des coachs diplômés
- BOOST 30 offert pour tester
D'autres façons de faire bouger vos équipes.
Une régularité qui installe une vraie dynamique dans l'équipe.
Découvrir →Pause déjeuner ou fin de journéeGA Marche ClubLe format le plus simple pour remettre les salariés en mouvement.
Découvrir →10 min avant la prise de posteRéveil musculaire10 minutes pour mieux commencer la journée.
Découvrir →10 à 20 minPause ActiveRemplacer 15 minutes de sédentarité par 15 minutes de mouvement.
Découvrir →Format événementielTeam Building SportifUne expérience collective, pas juste une séance de sport.
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