Alexis Fernandez, coach sportif à Boigny-sur-Bionne
Alexis accompagne des habitants de Boigny-sur-Bionne à Basic-Fit Orléans Libération (8 km à l'ouest). Son point fort : gestion du stress.
Le savais-tu ? Boigny-sur-Bionne est traversée par la Bionne, un petit cours d'eau qui longe le village.
Boigny-sur-Bionne et Basic-Fit Orléans Libération : le trajet, la salle, le coach.
Boigny-sur-Bionne est un village d'environ 2 200 habitants (INSEE), à 8 km à l'est d'Orléans. Code postal : 45760. 2 salles Basic-Fit du réseau GA desservent la ville, la plus proche étant Basic-Fit Fleury-les-Aubrais (environ 7 km). 2 coachs GA accompagnent des habitants de Boigny-sur-Bionne : Alexis en fait partie, depuis Basic-Fit Orléans Libération. Basic-Fit Orléans Libération se trouve à l'ouest de Boigny-sur-Bionne, à environ 8 km. Boigny-sur-Bionne est la 17e commune la plus peuplée parmi les 20 que dessert Basic-Fit Orléans Libération.
Boigny-sur-Bionne est desservie par les lignes de bus 12 et 15.
- Basic-Fit Fleury-les-Aubrais7 km
- Basic-Fit Orléans Libération · Alexis8 km
La plus proche est Basic-Fit Fleury-les-Aubrais (7 km) : regarde aussi ses coachs si la proximité compte avant tout.
Entre deux séances, à Boigny-sur-Bionne.
Des lieux pratiques pour la marche, le footing ou un peu de renforcement. Alexis peut les intégrer à ton programme.
Parc public de 180 hectares partagé avec Saint-Jean-de-Braye et Marigny-les-Usages, pratique pour marcher ou courir en sous-bois.
La commune est en limite de la forêt d'Orléans, ce qui ouvre des itinéraires de marche et de course en forêt.
Organiser ta semaine quand tu vis à Boigny-sur-Bionne.
Un exemple pour te projeter, à ajuster avec Alexis pendant ton bilan selon ton objectif et ton emploi du temps.
- MardiSéance avec Alexis à Basic-Fit Orléans Libération15 min de route environ depuis Boigny-sur-Bionne, travail de gestion du stress.
- Mercredi30 minutes de marche rapide : Parc de CharbonnièreUn lieu de Boigny-sur-Bionne à intégrer à ton programme, sans trajet supplémentaire.
- JeudiDeuxième séance à Basic-Fit Orléans LibérationCréneau à fixer avec ton coach selon tes disponibilités.
- Week-endSortie active : Forêt d'OrléansFooting léger, vélo ou balade : ton coach peut l'ajouter à ton programme.
Temps de route estimé : environ 60 min par semaine avec 2 séances, 90 min avec 3 séances.
- Saint-Jean-de-Brayeà 3 km de Boigny-sur-Bionne · 5 km de la salle
- Combleuxà 3 km de Boigny-sur-Bionne · 7 km de la salle
- Semoyà 5 km de Boigny-sur-Bionne · 4 km de la salle
- Mardiéà 5 km de Boigny-sur-Bionne · 12 km de la salle
Qui est Alexis ?
Toute personne qui veut se remettre en forme, prendre du muscle, perdre du poids ou simplement reprendre de bonnes habitudes, quel que soit son niveau de départ.
Diplôme : CQP IF · carte professionnelle · RC Pro
Comparer avec les autres coachs du secteur.
Chaque coach a sa spécialité. Compare avant de choisir : Alexis est orienté gestion du stress et bien-être au quotidien.
Tes questions sur Alexis à Boigny-sur-Bionne.
Alexis intervient-il directement à Boigny-sur-Bionne ?
Alexis coache à Basic-Fit Orléans Libération, à environ 8 km de Boigny-sur-Bionne. C'est là que se déroulent les séances.
Combien de temps faut-il pour aller de Boigny-sur-Bionne à Basic-Fit Orléans Libération ?
Compte environ 15 minutes en voiture pour environ 8 km à vol d'oiseau (estimation, selon l'heure et l'itinéraire). Boigny-sur-Bionne est desservie par les lignes de bus 12 et 15.
Faut-il un abonnement Basic-Fit pour s'entraîner avec Alexis ?
Oui : les séances ont lieu à Basic-Fit Orléans Libération, il te faut un abonnement ou un pass journée Basic-Fit. Le coaching se règle à part, directement avec Alexis.
Alexis fait-il des séances en extérieur à Boigny-sur-Bionne ?
Non, Alexis ne coache qu'à Basic-Fit Orléans Libération. En revanche, il peut te donner des exercices à faire seul à Boigny-sur-Bionne, par exemple Parc de Charbonnière.
Combien coûte un accompagnement avec Alexis ?
Chaque coach du réseau GA fixe ses propres tarifs. Alexis te présente les formules possibles pendant le bilan santé, selon ton objectif et ton rythme.
Faut-il déjà être sportif pour commencer avec Alexis ?
Non. Le bilan santé sert justement à partir de ton niveau actuel, et le programme est construit à partir de là.
Basic-Fit Orléans Libération est-elle la salle la plus proche de Boigny-sur-Bionne ?
Non, c'est la 2e sur 2. La plus proche est Basic-Fit Fleury-les-Aubrais (environ 7 km). Choisis selon la spécialité du coach et ton trajet du quotidien.
Combien de temps de route par semaine de Boigny-sur-Bionne ?
Avec 2 séances par semaine, compte environ 60 minutes de route aller-retour au total, et environ 90 minutes avec 3 séances (estimation).
Où s'entraîner dehors à Boigny-sur-Bionne entre deux séances ?
Quelques lieux pratiques à Boigny-sur-Bionne : Parc de Charbonnière, Forêt d'Orléans. Alexis peut t'aider à y intégrer de la marche, du footing ou du renforcement dans ton programme.
