Alexis Fernandez, coach sportif à Mardié
Tu habites Mardié ? Alexis t'accueille à Basic-Fit Orléans Libération, à 12 km à l'ouest, soit environ 20 minutes de route. Spécialité : gestion du stress.
Le savais-tu ? Mardié est située dans le périmètre du Val de Loire, classé au patrimoine mondial de l'UNESCO.
S'entraîner avec Alexis quand on habite Mardié.
Mardié est une petite ville d'environ 3 100 habitants (INSEE), à 11 km à l'est d'Orléans. Code postal : 45430. 2 salles Basic-Fit du réseau GA desservent la ville, la plus proche étant Basic-Fit Fleury-les-Aubrais (environ 12 km). 2 coachs GA accompagnent des habitants de Mardié : Alexis en fait partie, depuis Basic-Fit Orléans Libération. Basic-Fit Orléans Libération se trouve à l'ouest de Mardié, à environ 12 km. Mardié est la 16e commune la plus peuplée parmi les 20 que dessert Basic-Fit Orléans Libération.
La ligne de bus 8 traverse la commune à raison d'un bus toutes les 30 minutes.
- Basic-Fit Fleury-les-Aubrais12 km
- Basic-Fit Orléans Libération · Alexis12 km
La plus proche est Basic-Fit Fleury-les-Aubrais (12 km) : regarde aussi ses coachs si la proximité compte avant tout.
Tes spots pour t'entraîner à Mardié.
Des lieux pratiques pour la marche, le footing ou un peu de renforcement. Alexis peut les intégrer à ton programme.
Le canal d'Orléans traverse Mardié par le bief de Pont-aux-Moines, un cadre au bord de l'eau pour marcher ou courir.
La levée de la Loire traverse le territoire de la commune et offre un itinéraire plat le long du fleuve.
Une semaine type depuis Mardié.
Un exemple pour te projeter, à ajuster avec Alexis pendant ton bilan selon ton objectif et ton emploi du temps.
- LundiSéance avec Alexis à Basic-Fit Orléans Libération20 min de route environ depuis Mardié, travail de gestion du stress.
- Mercredi30 minutes de marche rapide : Canal d'Orléans, bief de Pont-aux-MoinesUn lieu de Mardié à intégrer à ton programme, sans trajet supplémentaire.
- VendrediDeuxième séance à Basic-Fit Orléans LibérationCréneau à fixer avec ton coach selon tes disponibilités.
- Week-endSortie active : Levée de la LoireFooting léger, vélo ou balade : ton coach peut l'ajouter à ton programme.
Temps de route estimé : environ 80 min par semaine avec 2 séances, 120 min avec 3 séances.
- Bouà 2 km de Mardié · 12 km de la salle
- Boigny-sur-Bionneà 5 km de Mardié · 8 km de la salle
- Combleuxà 5 km de Mardié · 7 km de la salle
- Saint-Jean-de-Brayeà 7 km de Mardié · 5 km de la salle
Alexis, ton coach près de Mardié.
Toute personne qui veut se remettre en forme, prendre du muscle, perdre du poids ou simplement reprendre de bonnes habitudes, quel que soit son niveau de départ.
Diplôme : CQP IF · carte professionnelle · RC Pro
D'autres coachs GA près de Mardié.
Chaque coach a sa spécialité. Compare avant de choisir : Alexis est orienté gestion du stress et bien-être au quotidien.
Avant de te lancer avec Alexis.
Alexis intervient-il directement à Mardié ?
Alexis coache à Basic-Fit Orléans Libération, à environ 12 km de Mardié. C'est là que se déroulent les séances.
Combien de temps faut-il pour aller de Mardié à Basic-Fit Orléans Libération ?
Compte environ 20 minutes en voiture pour environ 12 km à vol d'oiseau (estimation, selon l'heure et l'itinéraire). La ligne de bus 8 traverse la commune à raison d'un bus toutes les 30 minutes.
Faut-il un abonnement Basic-Fit pour s'entraîner avec Alexis ?
Oui : les séances ont lieu à Basic-Fit Orléans Libération, il te faut un abonnement ou un pass journée Basic-Fit. Le coaching se règle à part, directement avec Alexis.
Alexis fait-il des séances en extérieur à Mardié ?
Non, Alexis ne coache qu'à Basic-Fit Orléans Libération. En revanche, il peut te donner des exercices à faire seul à Mardié, par exemple Canal d'Orléans, bief de Pont-aux-Moines.
Combien coûte un accompagnement avec Alexis ?
Chaque coach du réseau GA fixe ses propres tarifs. Alexis te présente les formules possibles pendant le bilan santé, selon ton objectif et ton rythme.
Faut-il déjà être sportif pour commencer avec Alexis ?
Non. Le bilan santé sert justement à partir de ton niveau actuel, et le programme est construit à partir de là.
Basic-Fit Orléans Libération est-elle la salle la plus proche de Mardié ?
Non, c'est la 2e sur 2. La plus proche est Basic-Fit Fleury-les-Aubrais (environ 12 km). Choisis selon la spécialité du coach et ton trajet du quotidien.
Combien de temps de route par semaine de Mardié ?
Avec 2 séances par semaine, compte environ 80 minutes de route aller-retour au total, et environ 120 minutes avec 3 séances (estimation).
Où s'entraîner dehors à Mardié entre deux séances ?
Quelques lieux pratiques à Mardié : Canal d'Orléans, bief de Pont-aux-Moines, Levée de la Loire. Alexis peut t'aider à y intégrer de la marche, du footing ou du renforcement dans ton programme.
