Alexis Fernandez, coach sportif à Saint-Jean-de-Braye
Depuis Saint-Jean-de-Braye, Basic-Fit Orléans Libération est à environ 10 minutes, à l'ouest. C'est là que Alexis accompagne ses clients, avec une spécialité : gestion du stress.
Le savais-tu ? Saint-Jean-de-Braye est la 4ᵉ commune la plus peuplée de la métropole d'Orléans.
De Saint-Jean-de-Braye à Basic-Fit Orléans Libération : ce qu'il faut savoir.
Saint-Jean-de-Braye est une ville d'environ 23 100 habitants (INSEE), à 5 km à l'est d'Orléans. Code postal : 45800. 3 salles Basic-Fit du réseau GA desservent la ville, la plus proche étant Basic-Fit Fleury-les-Aubrais (environ 5 km). 3 coachs GA accompagnent des habitants de Saint-Jean-de-Braye : Alexis en fait partie, depuis Basic-Fit Orléans Libération. Basic-Fit Orléans Libération se trouve à l'ouest de Saint-Jean-de-Braye, à environ 5 km. Saint-Jean-de-Braye est la 3e commune la plus peuplée parmi les 20 que dessert Basic-Fit Orléans Libération.
La ligne B du tramway, inaugurée en 2012, dessert Saint-Jean-de-Braye.
- Basic-Fit Fleury-les-Aubrais5 km
- Basic-Fit Orléans Libération · Alexis5 km
- Basic-Fit Orléans Sud6 km
La plus proche est Basic-Fit Fleury-les-Aubrais (5 km) : regarde aussi ses coachs si la proximité compte avant tout.
Tes spots pour t'entraîner à Saint-Jean-de-Braye.
Des lieux pratiques pour la marche, le footing ou un peu de renforcement. Alexis peut les intégrer à ton programme.
Grand parc de 180 hectares avec forêt et grande prairie, idéal pour des sorties longues à pied ou en courant.
Parc du château des Longues-Allées, ouvert au public, adapté à une marche ou une séance de renforcement au vert.
Le canal d'Orléans longe la Loire au sud de la commune et permet de marcher ou courir au bord de l'eau.
Ta semaine avec Alexis, depuis Saint-Jean-de-Braye.
Un exemple pour te projeter, à ajuster avec Alexis pendant ton bilan selon ton objectif et ton emploi du temps.
- LundiSéance avec Alexis à Basic-Fit Orléans Libération10 min de route environ depuis Saint-Jean-de-Braye, travail de gestion du stress.
- Mercredi30 minutes de marche rapide : Parc de CharbonnièreUn lieu de Saint-Jean-de-Braye à intégrer à ton programme, sans trajet supplémentaire.
- VendrediDeuxième séance à Basic-Fit Orléans LibérationCréneau à fixer avec ton coach selon tes disponibilités.
- Week-endSortie active : Parc des Longues-AlléesFooting léger, vélo ou balade : ton coach peut l'ajouter à ton programme.
Temps de route estimé : environ 40 min par semaine avec 2 séances, 60 min avec 3 séances.
- Combleuxà 2 km de Saint-Jean-de-Braye · 7 km de la salle
- Semoyà 3 km de Saint-Jean-de-Braye · 4 km de la salle
- Boigny-sur-Bionneà 3 km de Saint-Jean-de-Braye · 8 km de la salle
- Saint-Denis-en-Valà 4 km de Saint-Jean-de-Braye · 6 km de la salle
Alexis en bref.
Toute personne qui veut se remettre en forme, prendre du muscle, perdre du poids ou simplement reprendre de bonnes habitudes, quel que soit son niveau de départ.
Diplôme : CQP IF · carte professionnelle · RC Pro
D'autres coachs GA près de Saint-Jean-de-Braye.
Chaque coach a sa spécialité. Compare avant de choisir : Alexis est orienté gestion du stress et bien-être au quotidien.
Avant de te lancer avec Alexis.
Alexis intervient-il directement à Saint-Jean-de-Braye ?
Alexis coache à Basic-Fit Orléans Libération, à environ 5 km de Saint-Jean-de-Braye. C'est là que se déroulent les séances.
Combien de temps faut-il pour aller de Saint-Jean-de-Braye à Basic-Fit Orléans Libération ?
Compte environ 10 minutes en voiture pour environ 5 km à vol d'oiseau (estimation, selon l'heure et l'itinéraire). La ligne B du tramway, inaugurée en 2012, dessert Saint-Jean-de-Braye.
Faut-il un abonnement Basic-Fit pour s'entraîner avec Alexis ?
Oui : les séances ont lieu à Basic-Fit Orléans Libération, il te faut un abonnement ou un pass journée Basic-Fit. Le coaching se règle à part, directement avec Alexis.
Alexis fait-il des séances en extérieur à Saint-Jean-de-Braye ?
Non, Alexis ne coache qu'à Basic-Fit Orléans Libération. En revanche, il peut te donner des exercices à faire seul à Saint-Jean-de-Braye, par exemple Parc de Charbonnière.
Combien coûte un accompagnement avec Alexis ?
Chaque coach du réseau GA fixe ses propres tarifs. Alexis te présente les formules possibles pendant le bilan santé, selon ton objectif et ton rythme.
Faut-il déjà être sportif pour commencer avec Alexis ?
Non. Le bilan santé sert justement à partir de ton niveau actuel, et le programme est construit à partir de là.
Basic-Fit Orléans Libération est-elle la salle la plus proche de Saint-Jean-de-Braye ?
Non, c'est la 2e sur 3. La plus proche est Basic-Fit Fleury-les-Aubrais (environ 5 km). Choisis selon la spécialité du coach et ton trajet du quotidien.
Combien de temps de route par semaine de Saint-Jean-de-Braye ?
Avec 2 séances par semaine, compte environ 40 minutes de route aller-retour au total, et environ 60 minutes avec 3 séances (estimation).
Où s'entraîner dehors à Saint-Jean-de-Braye entre deux séances ?
Quelques lieux pratiques à Saint-Jean-de-Braye : Parc de Charbonnière, Parc des Longues-Allées, Canal d'Orléans et bords de Loire. Alexis peut t'aider à y intégrer de la marche, du footing ou du renforcement dans ton programme.
