Alexis Fernandez, coach sportif à Saint-Denis-en-Val
Depuis Saint-Denis-en-Val, Basic-Fit Orléans Libération est à environ 10 minutes, au nord-ouest. C'est là que Alexis accompagne ses clients, avec une spécialité : gestion du stress.
Le savais-tu ? Saint-Denis-en-Val est située dans le périmètre du Val de Loire, inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO.
De Saint-Denis-en-Val à Basic-Fit Orléans Libération : ce qu'il faut savoir.
Saint-Denis-en-Val est une petite ville d'environ 7 800 habitants (INSEE), à 4 km au sud-est d'Orléans. Code postal : 45560. 3 salles Basic-Fit du réseau GA desservent la ville, la plus proche étant Basic-Fit Orléans Sud (environ 3 km). 5 coachs GA accompagnent des habitants de Saint-Denis-en-Val : Alexis en fait partie, depuis Basic-Fit Orléans Libération. Basic-Fit Orléans Libération se trouve au nord-ouest de Saint-Denis-en-Val, à environ 6 km. Saint-Denis-en-Val est la 10e commune la plus peuplée parmi les 20 que dessert Basic-Fit Orléans Libération.
- Basic-Fit Orléans Sud3 km
- Basic-Fit Olivet5 km
- Basic-Fit Orléans Libération · Alexis6 km
La plus proche est Basic-Fit Orléans Sud (3 km) : regarde aussi ses coachs si la proximité compte avant tout.
Entre deux séances, à Saint-Denis-en-Val.
Des lieux pratiques pour la marche, le footing ou un peu de renforcement. Alexis peut les intégrer à ton programme.
Grand espace naturel en bord de Loire, à deux pas du centre-ville, avec balades à pied et à vélo et le sentier du Bois de l'Île.
Levée qui borde la commune le long de la Loire, pratique pour une marche ou un footing en ligne droite.
Ta semaine avec Alexis, depuis Saint-Denis-en-Val.
Un exemple pour te projeter, à ajuster avec Alexis pendant ton bilan selon ton objectif et ton emploi du temps.
- MardiSéance avec Alexis à Basic-Fit Orléans Libération10 min de route environ depuis Saint-Denis-en-Val, travail de gestion du stress.
- Mercredi30 minutes de marche rapide : Parc de LoireUn lieu de Saint-Denis-en-Val à intégrer à ton programme, sans trajet supplémentaire.
- JeudiDeuxième séance à Basic-Fit Orléans LibérationCréneau à fixer avec ton coach selon tes disponibilités.
- Week-endSortie active : Levée de la LoireFooting léger, vélo ou balade : ton coach peut l'ajouter à ton programme.
Temps de route estimé : environ 40 min par semaine avec 2 séances, 60 min avec 3 séances.
- Saint-Jean-le-Blancà 3 km de Saint-Denis-en-Val · 3 km de la salle
- Combleuxà 3 km de Saint-Denis-en-Val · 7 km de la salle
- Orléansà 4 km de Saint-Denis-en-Val · 2 km de la salle
- Olivetà 4 km de Saint-Denis-en-Val · 6 km de la salle
Alexis en bref.
Toute personne qui veut se remettre en forme, prendre du muscle, perdre du poids ou simplement reprendre de bonnes habitudes, quel que soit son niveau de départ.
Diplôme : CQP IF · carte professionnelle · RC Pro
Comparer avec les autres coachs du secteur.
Chaque coach a sa spécialité. Compare avant de choisir : Alexis est orienté gestion du stress et bien-être au quotidien.
Tes questions sur Alexis à Saint-Denis-en-Val.
Alexis intervient-il directement à Saint-Denis-en-Val ?
Alexis coache à Basic-Fit Orléans Libération, à environ 6 km de Saint-Denis-en-Val. C'est là que se déroulent les séances.
Combien de temps faut-il pour aller de Saint-Denis-en-Val à Basic-Fit Orléans Libération ?
Compte environ 10 minutes en voiture pour environ 6 km à vol d'oiseau (estimation, selon l'heure et l'itinéraire).
Faut-il un abonnement Basic-Fit pour s'entraîner avec Alexis ?
Oui : les séances ont lieu à Basic-Fit Orléans Libération, il te faut un abonnement ou un pass journée Basic-Fit. Le coaching se règle à part, directement avec Alexis.
Alexis fait-il des séances en extérieur à Saint-Denis-en-Val ?
Non, Alexis ne coache qu'à Basic-Fit Orléans Libération. En revanche, il peut te donner des exercices à faire seul à Saint-Denis-en-Val, par exemple Parc de Loire.
Combien coûte un accompagnement avec Alexis ?
Chaque coach du réseau GA fixe ses propres tarifs. Alexis te présente les formules possibles pendant le bilan santé, selon ton objectif et ton rythme.
Faut-il déjà être sportif pour commencer avec Alexis ?
Non. Le bilan santé sert justement à partir de ton niveau actuel, et le programme est construit à partir de là.
Basic-Fit Orléans Libération est-elle la salle la plus proche de Saint-Denis-en-Val ?
Non, c'est la 3e sur 3. La plus proche est Basic-Fit Orléans Sud (environ 3 km). Choisis selon la spécialité du coach et ton trajet du quotidien.
Combien de temps de route par semaine de Saint-Denis-en-Val ?
Avec 2 séances par semaine, compte environ 40 minutes de route aller-retour au total, et environ 60 minutes avec 3 séances (estimation).
Où s'entraîner dehors à Saint-Denis-en-Val entre deux séances ?
Quelques lieux pratiques à Saint-Denis-en-Val : Parc de Loire, Levée de la Loire. Alexis peut t'aider à y intégrer de la marche, du footing ou du renforcement dans ton programme.
