Alexis Fernandez, coach sportif à Semoy
Depuis Semoy, Basic-Fit Orléans Libération est à environ 5 minutes, à l'ouest. C'est là que Alexis accompagne ses clients, avec une spécialité : gestion du stress.
Le savais-tu ? Semoy est une commune périurbaine au caractère semi-rural préservé.
De Semoy à Basic-Fit Orléans Libération : ce qu'il faut savoir.
Semoy est une petite ville d'environ 3 300 habitants (INSEE), à 4 km au nord-est d'Orléans. Code postal : 45400. 3 salles Basic-Fit du réseau GA desservent la ville, la plus proche étant Basic-Fit Fleury-les-Aubrais (environ 3 km). 3 coachs GA accompagnent des habitants de Semoy : Alexis en fait partie, depuis Basic-Fit Orléans Libération. Basic-Fit Orléans Libération se trouve à l'ouest de Semoy, à environ 4 km. Semoy est la 15e commune la plus peuplée parmi les 20 que dessert Basic-Fit Orléans Libération.
Semoy est desservie par les lignes de bus 7, 44, 55 et 62 du réseau TAO.
- Basic-Fit Fleury-les-Aubrais3 km
- Basic-Fit Orléans Libération · Alexis4 km
- Basic-Fit Orléans Sud7 km
La plus proche est Basic-Fit Fleury-les-Aubrais (3 km) : regarde aussi ses coachs si la proximité compte avant tout.
Tes spots pour t'entraîner à Semoy.
Des lieux pratiques pour la marche, le footing ou un peu de renforcement. Alexis peut les intégrer à ton programme.
Espace de convivialité de Semoy avec city stade, complexe sportif et rocher d'escalade, utile pour combiner marche et exercices en plein air.
La commune est bordée au nord-est par la forêt d'Orléans, un terrain naturel pour la marche et la course.
Ta semaine avec Alexis, depuis Semoy.
Un exemple pour te projeter, à ajuster avec Alexis pendant ton bilan selon ton objectif et ton emploi du temps.
- MardiSéance avec Alexis à Basic-Fit Orléans Libération5 min de route environ depuis Semoy, travail de gestion du stress.
- Mercredi30 minutes de marche rapide : Parc de la ValinièreUn lieu de Semoy à intégrer à ton programme, sans trajet supplémentaire.
- JeudiDeuxième séance à Basic-Fit Orléans LibérationCréneau à fixer avec ton coach selon tes disponibilités.
- Week-endSortie active : Forêt d'OrléansFooting léger, vélo ou balade : ton coach peut l'ajouter à ton programme.
Temps de route estimé : environ 20 min par semaine avec 2 séances, 30 min avec 3 séances.
- Fleury-les-Aubraisà 2 km de Semoy · 4 km de la salle
- Saint-Jean-de-Brayeà 3 km de Semoy · 5 km de la salle
- Orléansà 4 km de Semoy · 2 km de la salle
- Saint-Jean-le-Blancà 5 km de Semoy · 3 km de la salle
Alexis en bref.
Toute personne qui veut se remettre en forme, prendre du muscle, perdre du poids ou simplement reprendre de bonnes habitudes, quel que soit son niveau de départ.
Diplôme : CQP IF · carte professionnelle · RC Pro
D'autres coachs GA près de Semoy.
Chaque coach a sa spécialité. Compare avant de choisir : Alexis est orienté gestion du stress et bien-être au quotidien.
Avant de te lancer avec Alexis.
Alexis intervient-il directement à Semoy ?
Alexis coache à Basic-Fit Orléans Libération, à environ 4 km de Semoy. C'est là que se déroulent les séances.
Combien de temps faut-il pour aller de Semoy à Basic-Fit Orléans Libération ?
Compte environ 5 minutes en voiture pour environ 4 km à vol d'oiseau (estimation, selon l'heure et l'itinéraire). Semoy est desservie par les lignes de bus 7, 44, 55 et 62 du réseau TAO.
Faut-il un abonnement Basic-Fit pour s'entraîner avec Alexis ?
Oui : les séances ont lieu à Basic-Fit Orléans Libération, il te faut un abonnement ou un pass journée Basic-Fit. Le coaching se règle à part, directement avec Alexis.
Alexis fait-il des séances en extérieur à Semoy ?
Non, Alexis ne coache qu'à Basic-Fit Orléans Libération. En revanche, il peut te donner des exercices à faire seul à Semoy, par exemple Parc de la Valinière.
Combien coûte un accompagnement avec Alexis ?
Chaque coach du réseau GA fixe ses propres tarifs. Alexis te présente les formules possibles pendant le bilan santé, selon ton objectif et ton rythme.
Faut-il déjà être sportif pour commencer avec Alexis ?
Non. Le bilan santé sert justement à partir de ton niveau actuel, et le programme est construit à partir de là.
Basic-Fit Orléans Libération est-elle la salle la plus proche de Semoy ?
Non, c'est la 2e sur 3. La plus proche est Basic-Fit Fleury-les-Aubrais (environ 3 km). Choisis selon la spécialité du coach et ton trajet du quotidien.
Combien de temps de route par semaine de Semoy ?
Avec 2 séances par semaine, compte environ 20 minutes de route aller-retour au total, et environ 30 minutes avec 3 séances (estimation).
Où s'entraîner dehors à Semoy entre deux séances ?
Quelques lieux pratiques à Semoy : Parc de la Valinière, Forêt d'Orléans. Alexis peut t'aider à y intégrer de la marche, du footing ou du renforcement dans ton programme.
