Thomas Das Neves, coach sportif à Saint-Jean-de-Braye
Thomas accompagne des habitants de Saint-Jean-de-Braye à Basic-Fit Fleury-les-Aubrais (5 km au nord-ouest). Son point fort : suivi personnalisé.
Le savais-tu ? Saint-Jean-de-Braye est la 4ᵉ commune la plus peuplée de la métropole d'Orléans.
Saint-Jean-de-Braye et Basic-Fit Fleury-les-Aubrais : le trajet, la salle, le coach.
Saint-Jean-de-Braye est une ville d'environ 23 100 habitants (INSEE), à 5 km à l'est d'Orléans. Code postal : 45800. 3 salles Basic-Fit du réseau GA desservent la ville, la plus proche étant Basic-Fit Fleury-les-Aubrais (environ 5 km). 3 coachs GA accompagnent des habitants de Saint-Jean-de-Braye : Thomas en fait partie, dans la salle la plus proche. Basic-Fit Fleury-les-Aubrais se trouve au nord-ouest de Saint-Jean-de-Braye, à environ 5 km. Saint-Jean-de-Braye est la 2e commune la plus peuplée parmi les 11 que dessert Basic-Fit Fleury-les-Aubrais.
La ligne B du tramway, inaugurée en 2012, dessert Saint-Jean-de-Braye.
- Basic-Fit Fleury-les-Aubrais · Thomas5 km
- Basic-Fit Orléans Libération5 km
- Basic-Fit Orléans Sud6 km
Bouger dehors à Saint-Jean-de-Braye.
Des lieux pratiques pour la marche, le footing ou un peu de renforcement. Thomas peut les intégrer à ton programme.
Grand parc de 180 hectares avec forêt et grande prairie, idéal pour des sorties longues à pied ou en courant.
Parc du château des Longues-Allées, ouvert au public, adapté à une marche ou une séance de renforcement au vert.
Le canal d'Orléans longe la Loire au sud de la commune et permet de marcher ou courir au bord de l'eau.
Organiser ta semaine quand tu vis à Saint-Jean-de-Braye.
Un exemple pour te projeter, à ajuster avec Thomas pendant ton bilan selon ton objectif et ton emploi du temps.
- MardiSéance avec Thomas à Basic-Fit Fleury-les-Aubrais10 min de route environ depuis Saint-Jean-de-Braye, travail de suivi personnalisé.
- Mercredi30 minutes de marche rapide : Parc de CharbonnièreUn lieu de Saint-Jean-de-Braye à intégrer à ton programme, sans trajet supplémentaire.
- JeudiDeuxième séance à Basic-Fit Fleury-les-AubraisSalle ouverte 24h/24 : tôt le matin, à midi ou le soir, selon ton emploi du temps.
- Week-endSortie active : Parc des Longues-AlléesFooting léger, vélo ou balade : ton coach peut l'ajouter à ton programme.
Temps de route estimé : environ 40 min par semaine avec 2 séances, 60 min avec 3 séances.
- Combleuxà 2 km de Saint-Jean-de-Braye · 7 km de la salle
- Semoyà 3 km de Saint-Jean-de-Braye · 3 km de la salle
- Boigny-sur-Bionneà 3 km de Saint-Jean-de-Braye · 7 km de la salle
- Orléansà 5 km de Saint-Jean-de-Braye · 5 km de la salle
Qui est Thomas ?
Adultes qui reprennent le sport après une longue pause, avec quelques kilos en trop, moins d'énergie ou moins de force qu'avant, et qui veulent retrouver une vraie condition physique sans se blesser.
Diplôme : BPJEPS AF · carte professionnelle · RC Pro
Les autres coachs pour Saint-Jean-de-Braye.
Chaque coach a sa spécialité. Compare avant de choisir : Thomas est orienté suivi personnalisé et objectifs sur mesure.
Thomas et Saint-Jean-de-Braye : les questions fréquentes.
Thomas intervient-il directement à Saint-Jean-de-Braye ?
Thomas coache à Basic-Fit Fleury-les-Aubrais, à environ 5 km de Saint-Jean-de-Braye. C'est là que se déroulent les séances.
Combien de temps faut-il pour aller de Saint-Jean-de-Braye à Basic-Fit Fleury-les-Aubrais ?
Compte environ 10 minutes en voiture pour environ 5 km à vol d'oiseau (estimation, selon l'heure et l'itinéraire). La ligne B du tramway, inaugurée en 2012, dessert Saint-Jean-de-Braye.
Faut-il un abonnement Basic-Fit pour s'entraîner avec Thomas ?
Oui : les séances ont lieu à Basic-Fit Fleury-les-Aubrais, il te faut un abonnement ou un pass journée Basic-Fit. Le coaching se règle à part, directement avec Thomas.
Peut-on s'entraîner tôt le matin ou tard le soir en venant de Saint-Jean-de-Braye ?
Oui : Basic-Fit Fleury-les-Aubrais est ouverte 24h/24 et 7j/7. Les créneaux avec Thomas se fixent ensemble, et tu peux revenir seul aux heures qui t'arrangent.
Thomas fait-il des séances en extérieur à Saint-Jean-de-Braye ?
Non, Thomas ne coache qu'à Basic-Fit Fleury-les-Aubrais. En revanche, il peut te donner des exercices à faire seul à Saint-Jean-de-Braye, par exemple Parc de Charbonnière.
Combien coûte un accompagnement avec Thomas ?
Chaque coach du réseau GA fixe ses propres tarifs. Thomas te présente les formules possibles pendant le bilan santé, selon ton objectif et ton rythme.
Basic-Fit Fleury-les-Aubrais est-elle la salle la plus proche de Saint-Jean-de-Braye ?
Oui : sur les 3 salles du réseau GA qui desservent Saint-Jean-de-Braye, Basic-Fit Fleury-les-Aubrais est la plus proche (environ 5 km).
Combien de temps de route par semaine de Saint-Jean-de-Braye ?
Avec 2 séances par semaine, compte environ 40 minutes de route aller-retour au total, et environ 60 minutes avec 3 séances (estimation).
Où s'entraîner dehors à Saint-Jean-de-Braye entre deux séances ?
Quelques lieux pratiques à Saint-Jean-de-Braye : Parc de Charbonnière, Parc des Longues-Allées, Canal d'Orléans et bords de Loire. Thomas peut t'aider à y intégrer de la marche, du footing ou du renforcement dans ton programme.
