Thomas Das Neves, coach sportif à Boigny-sur-Bionne
Depuis Boigny-sur-Bionne, Basic-Fit Fleury-les-Aubrais est à environ 10 minutes, à l'ouest. C'est là que Thomas accompagne ses clients, avec une spécialité : suivi personnalisé.
Le savais-tu ? Boigny-sur-Bionne est traversée par la Bionne, un petit cours d'eau qui longe le village.
De Boigny-sur-Bionne à Basic-Fit Fleury-les-Aubrais : ce qu'il faut savoir.
Boigny-sur-Bionne est un village d'environ 2 200 habitants (INSEE), à 8 km à l'est d'Orléans. Code postal : 45760. 2 salles Basic-Fit du réseau GA desservent la ville, la plus proche étant Basic-Fit Fleury-les-Aubrais (environ 7 km). 2 coachs GA accompagnent des habitants de Boigny-sur-Bionne : Thomas en fait partie, dans la salle la plus proche. Basic-Fit Fleury-les-Aubrais se trouve à l'ouest de Boigny-sur-Bionne, à environ 7 km. Boigny-sur-Bionne est la 8e commune la plus peuplée parmi les 11 que dessert Basic-Fit Fleury-les-Aubrais.
Boigny-sur-Bionne est desservie par les lignes de bus 12 et 15.
- Basic-Fit Fleury-les-Aubrais · Thomas7 km
- Basic-Fit Orléans Libération8 km
Bouger dehors à Boigny-sur-Bionne.
Des lieux pratiques pour la marche, le footing ou un peu de renforcement. Thomas peut les intégrer à ton programme.
Parc public de 180 hectares partagé avec Saint-Jean-de-Braye et Marigny-les-Usages, pratique pour marcher ou courir en sous-bois.
La commune est en limite de la forêt d'Orléans, ce qui ouvre des itinéraires de marche et de course en forêt.
Ta semaine avec Thomas, depuis Boigny-sur-Bionne.
Un exemple pour te projeter, à ajuster avec Thomas pendant ton bilan selon ton objectif et ton emploi du temps.
- LundiSéance avec Thomas à Basic-Fit Fleury-les-Aubrais10 min de route environ depuis Boigny-sur-Bionne, travail de suivi personnalisé.
- Mercredi30 minutes de marche rapide : Parc de CharbonnièreUn lieu de Boigny-sur-Bionne à intégrer à ton programme, sans trajet supplémentaire.
- VendrediDeuxième séance à Basic-Fit Fleury-les-AubraisSalle ouverte 24h/24 : tôt le matin, à midi ou le soir, selon ton emploi du temps.
- Week-endSortie active : Forêt d'OrléansFooting léger, vélo ou balade : ton coach peut l'ajouter à ton programme.
Temps de route estimé : environ 40 min par semaine avec 2 séances, 60 min avec 3 séances.
- Saint-Jean-de-Brayeà 3 km de Boigny-sur-Bionne · 5 km de la salle
- Combleuxà 3 km de Boigny-sur-Bionne · 7 km de la salle
- Chécyà 4 km de Boigny-sur-Bionne · 10 km de la salle
- Marigny-les-Usagesà 4 km de Boigny-sur-Bionne · 7 km de la salle
Thomas en bref.
Adultes qui reprennent le sport après une longue pause, avec quelques kilos en trop, moins d'énergie ou moins de force qu'avant, et qui veulent retrouver une vraie condition physique sans se blesser.
Diplôme : BPJEPS AF · carte professionnelle · RC Pro
Les autres coachs pour Boigny-sur-Bionne.
Chaque coach a sa spécialité. Compare avant de choisir : Thomas est orienté suivi personnalisé et objectifs sur mesure.
Thomas et Boigny-sur-Bionne : les questions fréquentes.
Thomas intervient-il directement à Boigny-sur-Bionne ?
Thomas coache à Basic-Fit Fleury-les-Aubrais, à environ 7 km de Boigny-sur-Bionne. C'est là que se déroulent les séances.
Combien de temps faut-il pour aller de Boigny-sur-Bionne à Basic-Fit Fleury-les-Aubrais ?
Compte environ 10 minutes en voiture pour environ 7 km à vol d'oiseau (estimation, selon l'heure et l'itinéraire). Boigny-sur-Bionne est desservie par les lignes de bus 12 et 15.
Quels sont les horaires de Basic-Fit Fleury-les-Aubrais ?
Basic-Fit Fleury-les-Aubrais (Rue Frédéric et Irène Joliot-Curie, 45400 Fleury-les-Aubrais) : Ouvert 24h/24 et 7j/7. Les créneaux de coaching se fixent directement avec Thomas.
Faut-il un abonnement Basic-Fit pour s'entraîner avec Thomas ?
Oui : les séances ont lieu à Basic-Fit Fleury-les-Aubrais, il te faut un abonnement ou un pass journée Basic-Fit. Le coaching se règle à part, directement avec Thomas.
Peut-on s'entraîner tôt le matin ou tard le soir en venant de Boigny-sur-Bionne ?
Oui : Basic-Fit Fleury-les-Aubrais est ouverte 24h/24 et 7j/7. Les créneaux avec Thomas se fixent ensemble, et tu peux revenir seul aux heures qui t'arrangent.
Thomas fait-il des séances en extérieur à Boigny-sur-Bionne ?
Non, Thomas ne coache qu'à Basic-Fit Fleury-les-Aubrais. En revanche, il peut te donner des exercices à faire seul à Boigny-sur-Bionne, par exemple Parc de Charbonnière.
Basic-Fit Fleury-les-Aubrais est-elle la salle la plus proche de Boigny-sur-Bionne ?
Oui : sur les 2 salles du réseau GA qui desservent Boigny-sur-Bionne, Basic-Fit Fleury-les-Aubrais est la plus proche (environ 7 km).
Combien de temps de route par semaine de Boigny-sur-Bionne ?
Avec 2 séances par semaine, compte environ 40 minutes de route aller-retour au total, et environ 60 minutes avec 3 séances (estimation).
Où s'entraîner dehors à Boigny-sur-Bionne entre deux séances ?
Quelques lieux pratiques à Boigny-sur-Bionne : Parc de Charbonnière, Forêt d'Orléans. Thomas peut t'aider à y intégrer de la marche, du footing ou du renforcement dans ton programme.
