Alexis Fernandez, coach sportif à Ormes
Alexis accompagne des habitants d'Ormes à Basic-Fit Orléans Libération (7 km à l'est). Son point fort : gestion du stress.
Le savais-tu ? Ormes abrite la Maison de la Polyculture, dédiée aux traditions agricoles de la Beauce.
Ormes et Basic-Fit Orléans Libération : le trajet, la salle, le coach.
Ormes est une petite ville d'environ 4 400 habitants (INSEE), à 8 km au nord-ouest d'Orléans. Code postal : 45140. 2 salles Basic-Fit du réseau GA desservent la ville, la plus proche étant Basic-Fit Saran (environ 5 km). 2 coachs GA accompagnent des habitants d'Ormes : Alexis en fait partie, depuis Basic-Fit Orléans Libération. Basic-Fit Orléans Libération se trouve à l'est de Ormes, à environ 7 km. Ormes est la 12e commune la plus peuplée parmi les 20 que dessert Basic-Fit Orléans Libération.
Ormes est desservie par des lignes de bus du réseau TAO et par la D 2157, l'ancienne route nationale 157.
- Basic-Fit Saran5 km
- Basic-Fit Orléans Libération · Alexis7 km
La plus proche est Basic-Fit Saran (5 km) : regarde aussi ses coachs si la proximité compte avant tout.
Organiser ta semaine quand tu vis à Ormes.
Un exemple pour te projeter, à ajuster avec Alexis pendant ton bilan selon ton objectif et ton emploi du temps.
- LundiSéance avec Alexis à Basic-Fit Orléans Libération10 min de route environ depuis Ormes, travail de gestion du stress.
- Mercredi30 minutes de marche rapide dans OrmesUne sortie simple près de chez toi pour garder le rythme entre deux séances.
- VendrediDeuxième séance à Basic-Fit Orléans LibérationCréneau à fixer avec ton coach selon tes disponibilités.
- Week-endSortie active au choixFooting léger, vélo ou balade : ton coach peut l'ajouter à ton programme.
Temps de route estimé : environ 40 min par semaine avec 2 séances, 60 min avec 3 séances.
- Ingréà 3 km d'Ormes · 6 km de la salle
- Saranà 4 km d'Ormes · 3 km de la salle
- Saint-Jean-de-la-Ruelleà 5 km d'Ormes · 2 km de la salle
- La Chapelle-Saint-Mesminà 6 km d'Ormes · 6 km de la salle
Qui est Alexis ?
Toute personne qui veut se remettre en forme, prendre du muscle, perdre du poids ou simplement reprendre de bonnes habitudes, quel que soit son niveau de départ.
Diplôme : CQP IF · carte professionnelle · RC Pro
Comparer avec les autres coachs du secteur.
Chaque coach a sa spécialité. Compare avant de choisir : Alexis est orienté gestion du stress et bien-être au quotidien.
Tes questions sur Alexis à Ormes.
Alexis intervient-il directement à Ormes ?
Alexis coache à Basic-Fit Orléans Libération, à environ 7 km d'Ormes. C'est là que se déroulent les séances.
Combien de temps faut-il pour aller d'Ormes à Basic-Fit Orléans Libération ?
Compte environ 10 minutes en voiture pour environ 7 km à vol d'oiseau (estimation, selon l'heure et l'itinéraire). Ormes est desservie par des lignes de bus du réseau TAO et par la D 2157, l'ancienne route nationale 157.
Faut-il un abonnement Basic-Fit pour s'entraîner avec Alexis ?
Oui : les séances ont lieu à Basic-Fit Orléans Libération, il te faut un abonnement ou un pass journée Basic-Fit. Le coaching se règle à part, directement avec Alexis.
Alexis fait-il des séances en extérieur à Ormes ?
Non, Alexis ne coache qu'à Basic-Fit Orléans Libération. Il peut en revanche te donner des exercices à faire seul près de chez toi.
Combien coûte un accompagnement avec Alexis ?
Chaque coach du réseau GA fixe ses propres tarifs. Alexis te présente les formules possibles pendant le bilan santé, selon ton objectif et ton rythme.
Faut-il déjà être sportif pour commencer avec Alexis ?
Non. Le bilan santé sert justement à partir de ton niveau actuel, et le programme est construit à partir de là.
Basic-Fit Orléans Libération est-elle la salle la plus proche d'Ormes ?
Non, c'est la 2e sur 2. La plus proche est Basic-Fit Saran (environ 5 km). Choisis selon la spécialité du coach et ton trajet du quotidien.
Combien de temps de route par semaine d'Ormes ?
Avec 2 séances par semaine, compte environ 40 minutes de route aller-retour au total, et environ 60 minutes avec 3 séances (estimation).
