Yanis Trépy-Lujien, coach sportif à Rebréchien
Yanis accompagne des habitants de Rebréchien à Basic-Fit Saran (13 km à l'ouest). Son point fort : spécial débutants.
Le savais-tu ? Rebréchien est un village apprécié pour sa proximité avec la forêt d'Orléans, à quelques minutes de la métropole.
Rebréchien et Basic-Fit Saran : le trajet, la salle, le coach.
Rebréchien est un village d'environ 1 400 habitants (INSEE), à 14 km au nord-est d'Orléans. Code postal : 45470. Une salle Basic-Fit du réseau GA dessert la ville, la plus proche étant Basic-Fit Saran (environ 13 km). Yanis est le coach GA qui accompagne les habitants de Rebréchien. Basic-Fit Saran se trouve à l'ouest de Rebréchien, à environ 13 km. Rebréchien est la 16e commune la plus peuplée parmi les 23 que dessert Basic-Fit Saran.
La RD 8, qui relie Chécy à Neuville-aux-Bois, traverse la commune.
- Basic-Fit Saran · Yanis13 km
Entre deux séances, à Rebréchien.
Des lieux pratiques pour la marche, le footing ou un peu de renforcement. Yanis peut les intégrer à ton programme.
La forêt d'Orléans occupe l'ouest de la commune, un terrain boisé tout proche pour la marche et la course.
Organiser ta semaine quand tu vis à Rebréchien.
Un exemple pour te projeter, à ajuster avec Yanis pendant ton bilan selon ton objectif et ton emploi du temps.
- LundiSéance avec Yanis à Basic-Fit Saran25 min de route environ depuis Rebréchien, travail de spécial débutants.
- Mercredi30 minutes de marche rapide : Forêt d'OrléansUn lieu de Rebréchien à intégrer à ton programme, sans trajet supplémentaire.
- VendrediDeuxième séance à Basic-Fit SaranSalle ouverte 24h/24 : tôt le matin, à midi ou le soir, selon ton emploi du temps.
- Week-endSortie active : Forêt d'OrléansFooting léger, vélo ou balade : ton coach peut l'ajouter à ton programme.
Temps de route estimé : environ 100 min par semaine avec 2 séances, 150 min avec 3 séances.
Qui est Yanis ?
Les débutants, en particulier, qui veulent démarrer le sport sans se mettre la pression, à leur propre rythme.
Diplôme : BPJEPS AF · carte professionnelle · RC Pro
Tes questions sur Yanis à Rebréchien.
Yanis intervient-il directement à Rebréchien ?
Yanis coache à Basic-Fit Saran, à environ 13 km de Rebréchien. C'est là que se déroulent les séances.
Combien de temps faut-il pour aller de Rebréchien à Basic-Fit Saran ?
Compte environ 25 minutes en voiture pour environ 13 km à vol d'oiseau (estimation, selon l'heure et l'itinéraire). La RD 8, qui relie Chécy à Neuville-aux-Bois, traverse la commune.
Faut-il un abonnement Basic-Fit pour s'entraîner avec Yanis ?
Oui : les séances ont lieu à Basic-Fit Saran, il te faut un abonnement ou un pass journée Basic-Fit. Le coaching se règle à part, directement avec Yanis.
Peut-on s'entraîner tôt le matin ou tard le soir en venant de Rebréchien ?
Oui : Basic-Fit Saran est ouverte 24h/24 et 7j/7. Les créneaux avec Yanis se fixent ensemble, et tu peux revenir seul aux heures qui t'arrangent.
Yanis fait-il des séances en extérieur à Rebréchien ?
Non, Yanis ne coache qu'à Basic-Fit Saran. En revanche, il peut te donner des exercices à faire seul à Rebréchien, par exemple Forêt d'Orléans.
Combien coûte un accompagnement avec Yanis ?
Chaque coach du réseau GA fixe ses propres tarifs. Yanis te présente les formules possibles pendant le bilan santé, selon ton objectif et ton rythme.
Combien de temps de route par semaine de Rebréchien ?
Avec 2 séances par semaine, compte environ 100 minutes de route aller-retour au total, et environ 150 minutes avec 3 séances (estimation).
Où s'entraîner dehors à Rebréchien entre deux séances ?
Quelques lieux pratiques à Rebréchien : Forêt d'Orléans. Yanis peut t'aider à y intégrer de la marche, du footing ou du renforcement dans ton programme.
