Yanis Trépy-Lujien, coach sportif à Ingré
Depuis Ingré, Basic-Fit Saran est à environ 10 minutes, au nord-est. C'est là que Yanis accompagne ses clients, avec une spécialité : spécial débutants.
De Ingré à Basic-Fit Saran : ce qu'il faut savoir.
Ingré est une ville d'environ 10 100 habitants (INSEE), à 6 km à l'ouest d'Orléans. Code postal : 45140. 2 salles Basic-Fit du réseau GA desservent la ville, la plus proche étant Basic-Fit Saran (environ 6 km). 2 coachs GA accompagnent des habitants d'Ingré : Yanis en fait partie, dans la salle la plus proche. Basic-Fit Saran se trouve au nord-est de Ingré, à environ 6 km. Ingré est la 4e commune la plus peuplée parmi les 23 que dessert Basic-Fit Saran.
Ingré est desservie par les bus du réseau TAO et par la D 2157 et la D 602, reliées à la tangentielle d'Orléans ; la ligne B du tram traverse la commune sans y avoir de station.
- Basic-Fit Saran · Yanis6 km
- Basic-Fit Orléans Libération6 km
Bouger dehors à Ingré.
Des lieux pratiques pour la marche, le footing ou un peu de renforcement. Yanis peut les intégrer à ton programme.
Sentier pédagogique de la Ville d'Ingré, aussi appelé Boucle des Queues de Forêt, prolongé par des boucles de petite randonnée balisées en jaune pour marcher entre bois, mares et vignes.
Sentier de découverte d'environ 5 km balisé en jaune par la commune, pour une marche au milieu des espaces naturels d'Ingré.
Ta semaine avec Yanis, depuis Ingré.
Un exemple pour te projeter, à ajuster avec Yanis pendant ton bilan selon ton objectif et ton emploi du temps.
- LundiSéance avec Yanis à Basic-Fit Saran10 min de route environ depuis Ingré, travail de spécial débutants.
- Mercredi30 minutes de marche rapide : Sentier Bernard JanvierUn lieu de Ingré à intégrer à ton programme, sans trajet supplémentaire.
- VendrediDeuxième séance à Basic-Fit SaranSalle ouverte 24h/24 : tôt le matin, à midi ou le soir, selon ton emploi du temps.
- Week-endSortie active : Sentier de ChivacheFooting léger, vélo ou balade : ton coach peut l'ajouter à ton programme.
Temps de route estimé : environ 40 min par semaine avec 2 séances, 60 min avec 3 séances.
- Ormesà 3 km d'Ingré · 5 km de la salle
- Saranà 4 km d'Ingré · 3 km de la salle
- Bucy-Saint-Liphardà 5 km d'Ingré · 9 km de la salle
- Orléansà 6 km d'Ingré · 7 km de la salle
Yanis en bref.
Les débutants, en particulier, qui veulent démarrer le sport sans se mettre la pression, à leur propre rythme.
Diplôme : BPJEPS AF · carte professionnelle · RC Pro
Les autres coachs pour Ingré.
Chaque coach a sa spécialité. Compare avant de choisir : Yanis est orienté spécial débutants et sport plaisir.
Yanis et Ingré : les questions fréquentes.
Yanis intervient-il directement à Ingré ?
Yanis coache à Basic-Fit Saran, à environ 6 km d'Ingré. C'est là que se déroulent les séances.
Combien de temps faut-il pour aller d'Ingré à Basic-Fit Saran ?
Compte environ 10 minutes en voiture pour environ 6 km à vol d'oiseau (estimation, selon l'heure et l'itinéraire). Ingré est desservie par les bus du réseau TAO et par la D 2157 et la D 602, reliées à la tangentielle d'Orléans ; la ligne B du tram traverse la commune sans y avoir de station.
Faut-il un abonnement Basic-Fit pour s'entraîner avec Yanis ?
Oui : les séances ont lieu à Basic-Fit Saran, il te faut un abonnement ou un pass journée Basic-Fit. Le coaching se règle à part, directement avec Yanis.
Peut-on s'entraîner tôt le matin ou tard le soir en venant d'Ingré ?
Oui : Basic-Fit Saran est ouverte 24h/24 et 7j/7. Les créneaux avec Yanis se fixent ensemble, et tu peux revenir seul aux heures qui t'arrangent.
Yanis fait-il des séances en extérieur à Ingré ?
Non, Yanis ne coache qu'à Basic-Fit Saran. En revanche, il peut te donner des exercices à faire seul à Ingré, par exemple Sentier Bernard Janvier.
Combien coûte un accompagnement avec Yanis ?
Chaque coach du réseau GA fixe ses propres tarifs. Yanis te présente les formules possibles pendant le bilan santé, selon ton objectif et ton rythme.
Basic-Fit Saran est-elle la salle la plus proche d'Ingré ?
Oui : sur les 2 salles du réseau GA qui desservent Ingré, Basic-Fit Saran est la plus proche (environ 6 km).
Combien de temps de route par semaine d'Ingré ?
Avec 2 séances par semaine, compte environ 40 minutes de route aller-retour au total, et environ 60 minutes avec 3 séances (estimation).
Où s'entraîner dehors à Ingré entre deux séances ?
Quelques lieux pratiques à Ingré : Sentier Bernard Janvier, Sentier de Chivache. Yanis peut t'aider à y intégrer de la marche, du footing ou du renforcement dans ton programme.
